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樓主
發(fā)布時間：2025-6-13 09:39
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軟件大小：167M
軟件版本：17.0.0
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軟件語言：英文
人氣指數(shù)：145
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系統(tǒng)要求：macOS 11.5 或更高版本（支持macOS 15，支持M1-M4）
使用 Pocket Yoga，您可以在舒適的家中按照自己的節(jié)奏跟上練習。只需鋪開你的墊子，將你的設(shè)備放在前面，Pocket Yoga 就會指導你完成整個課程。
在 27 個不同持續(xù)時間和難度的不同會話中進行選擇。使用姿勢字典學習姿勢，其中包含正確姿勢、對齊方式和好處的詳細說明。
特征：
- 舒緩、詳細的語音和視覺指導指導您完成每個姿勢。
- 由經(jīng)驗豐富的瑜伽教練專業(yè)設(shè)計的練習。
- 超過 500 張插圖精美的姿勢圖像顯示了正確的姿勢和對齊方式。
- 包含每個姿勢的描述和優(yōu)點的姿勢字典。
- 在開始之前，快速預覽練習以查看它是否適合您。
- 維護您所有瑜伽練習的持續(xù)日志以跟蹤您的進度。
- 由經(jīng)驗豐富的瑜伽教練設(shè)計的練習。
- 內(nèi)置舒緩的音樂讓您在練習時放松身心。
版本 17.0.0 更新內(nèi)容：
新增體式
薩哲?巴拉德瓦伽扭轉(zhuǎn)式
弓步伴腘繩肌拉伸式
反祈禱手寬腿前屈式
新增過渡體式
后滾翻
子宮胚胎式 - 前滾
子宮胚胎式 - 后滾
青蛙式（預備式）
腳趾觸地三角頭倒立式
三角頭倒立式（預備式）
套索式（預備式）
軟件截圖：
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